In autunno la pelle è più difficile da trattare, diventa più fragile e tende a rovinarsi. Ecco che in questo particolare periodo dell’anno, la routine di cura della pelle diventa ancora più importante. In particolare il viso, essendo la parte del corpo maggiormente esposta al freddo, diventa più sensibile ed è giusto idratarlo e curarlo più del dovuto, poiché potrebbe rovinarsi.
Alcuni rimedi per proteggere la pelle durante i mesi in cui il clima è più freddo ed asciutto
Per mantenere la pelle fresca è consigliabile una profonda esfoliazione con scrub o peeling per aprire i pori e rimuovere le cellule morte dalla pelle. Essenziale, inoltre, è la pulizia del viso. E’ un trattamento indicato per tutte le età, dalle pelli più giovani a quelle più mature ed è adatta sia per gli uomini che per le donne. La tecnica della pulizia del viso andrà a depurare l’epidermide da ogni tipo di impurità rendendola liscia e setosa ma allo stesso tempo più idratata.
Per proteggere la pelle dagli agenti atmosferici come vento e freddo è necessario scegliere un detergente delicato seguito da una crema idratante leggera. Quest’ultima va applicata su mani, braccia e gambe prima di addormentarsi. I bagni caldi, inoltre, rappresentano un toccasana nei giorni quando il clima diventa più rigido. Ma in autunno è consigliabile utilizzare l’acqua tiepida per non rischiare di seccare la pelle.
Le amanti del make up, invece, hanno l’opportunità di proteggere ulteriormente la pelle dagli agenti atmosferici. I più adatti a questo scopo sono i prodotti contenenti vitamina C per dare idratazione e contribuire a mantenere la pelle sempre giovane.
L’importanza della dieta e dell’idratazione
Anche la dieta riveste un ruolo fondamentale per mantenere la pelle in salute. Alleate del benessere della cute sono le diete che contengono cereali integrali, frutta, verdura, proteine magre e sane e grassi omega-3. E’ consigliabile, inoltre, evitare l’uso di bevande zuccherate e propendere per ricette con poco sale. Fondamentale è anche l’idratazione. Bere due litri di acqua al giorno è importante anche nei mesi autunnali, quando le condizioni climatiche minacciano di seccare la pelle.