Una coccola più che un massaggio. Il massaggio rilassante porta con sé un rinnovato stato di benessere, di equilibrio e di recupero della propria energia interiore. Proprio come la mente, anche il corpo è bersaglio delle situazioni di ansia, affaticamento, tensione. Così si generano contrazioni muscolari, inestetismi o disturbi. Grazie al massaggio rilassante è possibile però intervenire sia sulla sfera psichica sia su quella fisica di ciascuno. Combattendo così lo stress e migliorando le funzionalità generali dell’organismo.
Origini e funzioni del massaggio rilassante
Il massaggio rilassante è una pratica millenaria: affonda le sue origini nella notte dei tempi. I primi riferimenti storici la fanno risalire addirittura al 2700 a.C. Si tratta di documenti della Cina Antica e dell’India. Da allora questa tecnica non ha conosciuto periodi di oblio. Anzi si è via via diffusa a macchia d’olio. Naturalmente con caratteristiche diverse a seconda delle varie culture dei popoli che vi facevano ricorso.
Consapevolezza del proprio corpo
Il massaggio rilassante ha la funzione di stimolare il rilassamento partendo dalla consapevolezza. Consapevolezza del proprio corpo, delle proprie sensazioni, delle proprie emozioni. Aiuta a sciogliere tutte quelle tensioni che sono alla base dei dolori muscolari e delle contrazioni. In genere il massaggio rilassante viene eseguito su quelle zone del corpo più colpite dagli effetti dello stress, come le spalle e la parte bassa della schiena.
Normalmente un trattamento dura inoltre dai 40 minuti ad 1 ora e 30 minuti. Durante la seduta, si trattano con più insistenza proprio le zone che richiedono maggiore attenzione perché, appunto, colpite dalla tensione. Il massaggio si può comunque estendere anche su altre parti, come gambe, braccia, mani e piedi, così da raggiungere un relax completo. Per massimizzare i risultati è bene che il massaggio abbia un minimo di continuità.
Contro l’insonnia e l’affaticamento
Il massaggio rilassante è molto di più che un trattamento anti-stress. Oltre ai benefici per il corpo e per lo spirito aiuta a superare l’insonnia causata da tensioni psicologiche e stress. Lenisce il senso di fatica e diffonde nella persona un rinnovato benessere. A trarne giovamento è la qualità della vita.